跑步机上锻炼时,如何避免膝盖受伤?
跑步机上锻炼时,如何避免膝盖受伤?
发布时间：2025-06-18 18:27:01
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答案：在跑步机上锻炼时,应选择合适的速度和坡度,避免过快或过陡;同时要注意跑步姿势,保持膝盖微弯,避免膝盖过度伸展。
