根据大周期的准备期、比赛期和恢复期三个阶段,小周期也相应有不同的类型,可分为基本训练周、赛前训练周、比赛周和恢复周,小周期训练计划即指的是周训练计划。
根据大周期的准备期、比赛期和恢复期三个阶段,小周期也相应有不同的类型,可分为基本训练周、赛前训练周、比赛周和恢复周,小周期训练计划即指的是周训练计划。
发布时间:2025-03-19 22:09:29
根据大周期的准备期、比赛期和恢复期三个阶段,小周期也相应有不同的类型,可分为基本训练周、赛前训练周、比赛周和恢复周,小周期训练计划即指的是周训练计划。