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训练大周期的划分
训练大周期的划分
发布时间:
2025-08-03 16:29:45
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(
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
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答案:
①准备期②比赛期③恢复期
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身体运动训练计划按照时间跨度分为:多年训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划和课训练计划。
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根据大周期的准备期、比赛期和恢复期三个阶段,小周期也相应有不同的类型,可分为基本训练周、赛前训练周、比赛周和恢复周,小周期训练计划即指的是周训练计划。
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