改变拖延习惯可以使用认知·行为技术方法，下列属于使用该方法克服学习拖延的是？（）
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发布时间：2024-11-07 19:05:35
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推荐参考答案 (
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答案：意识到自己的非理性信念是学习拖延的根源#以合理、具体、可控的目标为导向执行当前拖延的任务#承诺忍受短期的不适以达成长期的目标#坚持不懈地执行抗拒拖延的方法
