锻炼心肺耐力的作用（8分）
锻炼心肺耐力的作用（8分）
发布时间：2025-05-12 14:36:36
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答案：1良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效地工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。2心肺耐力较差者平日比较容易精神萎靡，稍微活动即气喘吁吁，耐力活动时间稍长，即容易显出疲劳状，同时罹患心血管系统疾病的危险性会显著增加。3提高心肺耐力水平，可以提高生活质量，提高劳动、运动能力，降低由于不良生活方式所导致的心脑血管疾病、代谢疾病等的发病率。
