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主动单一肌群的伸展练习的刺激性比较高,可以有效放松肌肉,发展柔韧性。
主动单一肌群的伸展练习的刺激性比较高,可以有效放松肌肉,发展柔韧性。
发布时间:
2025-05-12 18:21:30
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相关试题
1.
主动单一肌群的伸展练习的刺激性比较高,可以有效放松肌肉,发展柔韧性。
2.
在进行伸展练习时,冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
3.
【单选题】侧卧膝伸肌拉伸练习,主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性? A. 小腿前侧肌群 B. 小腿后侧肌群 C. 大腿前侧肌群 D. 大腿后侧肌群
4.
柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒
5.
柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
6.
渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松,然后再使其紧张,以建立放松和紧张的区分感觉。
7.
为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展运动应持续()。
8.
柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒。1分]
9.
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法
10.
1RM指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力,也可以指某一肌群收缩一次能够抵抗重量的最大肌力
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