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柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
发布时间:
2025-06-16 17:58:18
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造价工程师
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(
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答案:
10~30
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1.
柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
2.
柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒
3.
柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒。1分]
4.
柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒。A、缓慢B、迅速C、立即D、倾斜
5.
[A1型题] 柔韧性练习至少每周2~3天,( )拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒。A、缓慢B、迅速C、立即D、倾斜
6.
弓步拉伸练习主要是拉伸大腿内侧肌肉。( )
7.
动作准备的练习顺序分别是:A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
8.
动作准备的练习顺序分别是A.肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D.肌肉激活练习
9.
柔韧性练习每周最少练习_____。
10.
4.提高柔韧性有什么益处?如何拉伸大腿后侧肌群?
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