持之以恒地参加运动，能增强老年人的肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力等，可减少跌倒的发生
持之以恒地参加运动，能增强老年人的肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力等，可减少跌倒的发生
发布时间：2025-06-21 19:40:20
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答案：对
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- 1.持之以恒地参加运动，能增强老年人的肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力等，可减少跌倒的发生
- 2.肌适能除肌肉力量和耐力外还包括速度、爆发力、灵敏性、平衡和神经肌肉协调性。( )A.正确B.错误
- 3.能增强膝关节周围肌肉力量强度的运动训练有()
- 4.肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性水平低是导致运动性损伤发生的直接诱因。()
- 5.为了增强肌肉力量应加大负荷量，加快运动速度及减少运动时间。 ( )
- 6.运动后的拉伸有哪些作用（）。 A: 减少脂肪 B: 增强身体的柔韧性 C: 提高肌肉线条 D: 提高肌肉功能
- 7.下列哪些措施可预防或减少老年人跌倒
- 8.与健康有关的体能是哪些？A.心肺耐力柔韧性肌肉力量肌肉耐力B.柔韧性肌肉力量肌肉耐力身体成分C.心肺耐力柔韧性肌肉力量肌肉耐力身体成分
- 9.下列哪项措施可以预防或减少老年人跌倒的发生
- 10.体能训练的内容包括力量训练、速度训练、耐力训练、协调性训练、灵敏训练和柔韧性训练。
