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器械仰卧蹬腿的目标肌肉包括()
A、腹直肌;
B、股四头肌;
C、臀大肌;
D、胭绳肌
发布时间:
2025-07-10 18:26:23
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(
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答案:
股四头肌; 臀大肌; 胭绳肌
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器械仰卧蹬腿的目标肌肉包括()
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仰卧举腿练哪里的肌肉?
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做仰卧卷腹只能练到腹直肌,练不到腹部其他肌肉。
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做仰卧卷腹只能练到腹直肌,练不到腹部其他肌肉
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练习仰卧蹬自行车时,双腿蹬在 范围内对于下腹部肌肉锻炼效果最强。
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轻器械健身操包括( )。
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()练习可以锻炼腿部肌肉。A、双腿交叉下蹲B、体侧屈身C、仰卧抬腰
8.
伸屈性腿法包括:蹬腿、踹腿、后撩腿等。
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【判断题】肌肉适能包括肌肉力量和肌肉能力
10.
动态的仰卧卷腹与仰卧起坐等动作练习的目标肌群是
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