动态的仰卧卷腹与仰卧起坐等动作练习的目标肌群是
A、
腹直肌
B、
腹横肌
C、
腹内外斜肌
发布时间：2025-08-07 19:41:23
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B、
C、
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答案：A
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- 1.动态的仰卧卷腹与仰卧起坐等动作练习的目标肌群是
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- 3.卷腹动作锻炼的肌肉主要是腹直肌。（ ）
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- 7.动作准备的练习顺序分别是：A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
- 8.动作准备的练习顺序分别是A．肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B．肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C．肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D．肌肉激活练习
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- 10.“仰卧哑铃反向飞鸟”此动作可以锻炼胸大肌。
