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什么是情绪调节?联系实际谈谈情绪调节的策略。

什么是情绪调节?联系实际谈谈情绪调节的策略。

发布时间:2025-06-05 10:21:08
推荐参考答案 ( 由 快搜搜题库 官方老师解答 )
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答案:情绪调节是个体对情绪内在过程和外部行为所采取的监控、调节,以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。 情绪调节的策略: (1)回避和接近策略也叫情境选择策略。 (2)控制和修正策略。 (3)注意转换策略。 (4)认知重评策略。 (5)表达抑制策略。 (6)合理表达策略。
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