对于健身者来说,空腹和刚进食结束进行运动都不利于健康,建议在运动前 摄入少量食物
对于健身者来说,空腹和刚进食结束进行运动都不利于健康,建议在运动前 摄入少量食物
发布时间：2025-05-24 14:45:12
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相关试题
- 1.对于健身者来说,空腹和刚进食结束进行运动都不利于健康,建议在运动前 摄入少量食物
- 2.运动结束后应休息____再进食
- 3.运动前避免摄入过多的
- 4.一般认为，在运动开始前多长时间摄取糖对提升耐力运动的能力远胜于运动前2小时进食？
- 5.一般来说,中等强度运动应该至少休息30~45分钟后进食,高强度运动后休息的时间应该更长一些,建议在运动后1~2小时进食。()
- 6.健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
- 7.运动前应适当进行热身，运动后应放松拉伸，这有助于降低运动损伤的风险，并有利于身体的恢复。
- 8.空腹运动的危害有
- 9.运动处方的执行者由有资质的康复治疗师、运动康复师、运动健康师或健身教练等完成。（ ）
- 10.建议大家傍晚锻炼。饭后（ ）分钟再运动最健康。
