简述正步走的要领
简述正步走的要领
发布时间：2025-07-05 20:54:09
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答案：左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,立地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;;向后摆臂时,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度110-116步/min。
