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4.提高柔韧性有什么益处?如何拉伸大腿后侧肌群?
4.提高柔韧性有什么益处?如何拉伸大腿后侧肌群?
发布时间:
2024-12-14 14:32:37
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(
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1.
4.提高柔韧性有什么益处?如何拉伸大腿后侧肌群?
2.
【单选题】侧卧膝伸肌拉伸练习,主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性? A. 小腿前侧肌群 B. 小腿后侧肌群 C. 大腿前侧肌群 D. 大腿后侧肌群
3.
大腿肌分为什么群
4.
大腿内侧群肌
5.
深蹲时杠铃位置在肩部的位置越低,对大腿后侧的股二头肌和臀部肌群刺激得越深;位置越高对股四头肌(大腿前侧)的刺激越深。
6.
大腿内侧群肌叙述错误的是:
7.
屈体时,当双腿接近与杠面的同时迅速分腿以大腿后侧肌群接触杠面。
8.
柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒
9.
柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
10.
臂肌前群有( )、( )和( );后群为( )。
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