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柔韧性练习打卡
柔韧性练习打卡
发布时间:
2024-12-21 14:00:05
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(
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
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答案:
方法见课程任务点第六讲:柔软度
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柔韧性练习打卡
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柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒。1分]
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