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减脂训练每组做 个左右
减脂训练每组做 个左右
发布时间:
2025-07-24 18:32:46
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答案:
20
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减脂训练每组做 个左右
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27.减脂人群应该多做有氧运动,不需要做抗阻力训练。
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科学减脂就是减体重
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科学减脂就是减体重?
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瑞士球训练初级阶段的运动负荷为,每周选择3-5次,每次选择4-6个动作,每个动作做2-4组,每组20-30次,每组之间休息5分钟。()
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所有的力量训练动作都不利于减脂,会让身材变 “壮”。 ( )
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跳绳可以减脂。( )
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减脂就是减肥
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女性体脂率超过需要减脂
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在减脂塑形的过程中,要有氧运动和力量训练同时进行
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