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下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。
A、正确;
B、错误
发布时间:
2025-05-11 17:07:47
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下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。
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下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供,练好大肌肉群力量就可以了。( )
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押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。
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押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主
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快速伸缩复合练习可以提升运动员的爆发力、速度、力量。
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下肢拉的力量训练方法有:
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