以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）A、运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松B、引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好C、合理安排膳食
以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）
A、运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松
B、引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好
C、合理安排膳食
发布时间：2024-12-05 17:51:05
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答案：B.引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好
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- 1.以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）A、运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松B、引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好C、合理安排膳食
- 2.整理活动具有使肌肉放松，降低肌肉紧张度，促进疲劳恢复的作用。
- 3.整理活动(也称放松运动和恢复运动)
- 4.运动疲劳产生的主要原因是什么？（ ）
- 5.整理放松活动的内容主要有肌群放松法、深呼吸放松法、慢跑放松法等,当自己感到心跳趋于缓和、呼吸逐渐平稳和肌肉得到放松时,整理活动就可以结束了。()
- 6.积极性休息是指锻炼者运动后采用一些( )的活动以达到消除疲劳的目的。
- 7.运动时疲劳产生的原因有( )。
- 8.（ ）运动员训练水平的提高就是一个“疲劳—恢复—再疲劳—再恢复”的变化过程。
- 9.运动性疲劳是一种生理现象，但运动性疲劳没有得到及时地恢复而出现疲劳积累，就会使运动性疲劳演变成一种病理现象。（ ）
- 10.为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。
