整理活动(也称放松运动和恢复运动)
整理活动(也称放松运动和恢复运动)
发布时间：2024-12-27 21:16:57
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答案：慢走#拉伸#按摩#温水浴
相关试题
- 1.整理活动(也称放松运动和恢复运动)
- 2.放松整理运动注意事项有
- 3.运动前应适当进行热身，运动后应放松拉伸，这有助于降低运动损伤的风险，并有利于身体的恢复。
- 4.多选题 (2 分)整理放松活动()
- 5.以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）A、运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松B、引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好C、合理安排膳食
- 6.整理活动具有使肌肉放松，降低肌肉紧张度，促进疲劳恢复的作用。
- 7.整理放松活动的内容主要有肌群放松法、深呼吸放松法、慢跑放松法等,当自己感到心跳趋于缓和、呼吸逐渐平稳和肌肉得到放松时,整理活动就可以结束了。()
- 8.整理放松活动是体育游戏的重要环节。（ ）
- 9.根据运动康复训练所要恢复的运动功能的不同，将运动康复训练分为哪几种类型？
- 10.英国的（）运动是以竞技运动和游戏活动为基础的。
