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运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛?
运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛?
发布时间:
2025-03-13 09:43:57
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(
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
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答案:
松弛紧缩的肌肉#增强肌肉的弹性#加快营养到达需要恢复的组织#加快代谢废物的排出
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1.
运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛?
2.
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运
3.
运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
4.
下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()
5.
运动后肌肉酸痛可采用伸展练习,口服维生素
6.
关于运动后肌肉酸痛,下列说法正确的是?
7.
肌肉酸痛分为急性肌肉酸痛和延迟性/迟发性肌肉酸痛。
8.
出现肌肉酸痛,下列哪些措施有助于缓解疼痛:( )
9.
运动可以缓解紧张情绪。
10.
对酸痛肌肉冷敷有助于损伤组织修复及痉挛缓解。
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