你知道双手头上前掷实心球的动作要领吗?
你知道双手头上前掷实心球的动作要领吗?
发布时间：2025-08-21 18:38:06
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答案：正确的动作要领是:双手持球于头后上方,上体稍后仰,展体,挺胸,两腿用力蹬地,送髋、收腹,以胸代臂将球向前上方掷出。
