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练习下肢力量时要确保发力肌群正确
练习下肢力量时要确保发力肌群正确
发布时间:
2025-05-31 23:57:39
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监理工程师
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(
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
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答案:
对
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1.
练习下肢力量时要确保发力肌群正确
2.
力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。( )
3.
下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供,练好大肌肉群力量就可以了。( )
4.
扳法扳动时力量较大,持续发力。( )
5.
【单选题】侧卧膝伸肌拉伸练习,主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性? A. 小腿前侧肌群 B. 小腿后侧肌群 C. 大腿前侧肌群 D. 大腿后侧肌群
6.
背阔肌力量练习时需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附在肩胛骨上。
7.
背阔肌力量练习时需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附在肩胛骨上
8.
在一次力量训练课中,大肌群训练应安排在前,小肌群训练安排在后。
9.
杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
10.
下列哪种练习不能发展竖脊肌的力量( )。
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