遇到情绪困扰时,下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪()
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发布时间：2025-07-17 20:05:57
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答案：向亲人、老师或者朋友诉说#寻求专业心理咨询师的帮助#把一切写下来,借此整理自己的思绪
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