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在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是非常重要的。
在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是非常重要的。
发布时间:
2025-05-20 18:55:03
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消防设施操作员
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(
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相关试题
1.
在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是非常重要的。
2.
在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是有必要的。
3.
力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准
4.
力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准。
5.
动作准备的练习顺序分别是:A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
6.
动作准备的练习顺序分别是A.肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D.肌肉激活练习
7.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
8.
在肌肉力量练习过程中,可适当的调整练习重量和练习次数,达到个性化练习的目的。
9.
弓步拉伸练习主要是拉伸大腿内侧肌肉。( )
10.
动态拉伸通常作为运动前准备活动的一部分,目的是拉伸在运动中涉及到的肌肉。()
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